Gines conmemoró este jueves el Día Internacional de la Salud de las Mujeres, que se celebra en todo el mundo cada 25 de mayo, trayendo hasta la localidad la práctica del "Nordic walking", cada vez más instaurada en nuestro país.
En una actividad organizada desde la concejalía de Bienestar Social, Políticas de Igualdad y Salud del Ayuntamiento de Gines, la cita comenzó en el Centro de Servicios Sociales Comunitarios con una charla formativa que corrió a cargo de Matilde Mora, Licenciada en Educación Física y docente en la Universidad de Sevilla.
Las más de treinta participantes con las que contó la actividad pudieron así aprender nociones básicas de la denominada “caminata nórdica”, una actividad deportiva muy beneficiosa, originaria de los países del norte de Europa y que se ha extendido a todo el mundo.
Apoyada en proyecciones, la ponente explicó los numerosos beneficios de esta práctica consistente en caminar de una manera suave y natural empleando unos bastones específicos para ello, lo que favorece el balanceo instintivo de los brazos.
Estableciendo una comparativa con el “Trecking”, donde se ejercita el 70% de la musculatura, en el "Nordic walking" este porcentaje se eleva hasta el 90%, siendo esta marcha muy positiva tanto a nivel físico como psicológico, y presentándose como muy recomendable para toda la población, especialmente para la recuperación de mujeres con cáncer de mama.
Tras ensayar en clase una serie de ejercicios básicos con bastones y llevando camisetas con el lema “Camina, avanza, muévete…” regaladas desde la organización, el grupo se dirigió después al Parque de II Duque de Ahumada para llevar a la práctica lo aprendido, disfrutando del “Nordic walking” al aire libre.
Con todo ello, deporte, convivencia y bienestar se dieron la mano para conmemorar en Gines el Día Internacional de la Salud de las Mujeres.
